SASA’s生活食驗室

美好的一天從早餐開始!

大家都有吃早餐的習慣嗎?

每天花一點時間吃早餐

不但可以提升精神和工作效率(每一天的開始都要拼勁十足!)

降低成人疾病(糖尿病、脂肪肝、高血脂遠離我)

還有助於減重!!!(注意!!別在不吃早餐減重啦~)

早餐是開啟活力的金鑰匙，所以一定要乖乖吃早餐喔!

我每天都會早起花一點時間自己做早餐

雖然會犧牲一點睡眠時間

但吃早餐有那麼多優點

很值得對吧! 

馬上來分享我今天的早餐

看起來還滿誘人的吧?!

做法很簡單需要的材料也簡單

大家可以自己動手做做看

需要的材料

金針菇

彩椒

培根

露花椰菜一小株

起司片

吐司

先把金針菇和培根切段、彩椒切細絲備用

再把材料依序放在吐司上

彩椒

接著培根

把起司片撕成小塊放上

重點來了!

用刀子削下一點花椰菜先生的頭髮當裝飾

這樣配色就更美看起來也更美味了!

接著就送入烤箱囉

 等待五分鐘 

。

。

。

完成!!

沒有漂亮的盤子就用鋁箔紙將就一下

大特寫

起司好誘人~

咬一口 

味道很清爽

因為沒有加任何調味料

但有培根的香跟彩椒的甜

是很清爽又無負擔的早餐!

最近在花蓮的一家小店看到一張很可愛的圖(之後分享 )

小時做善事，大時作神仙XD

有些我覺得好難喔

像是11點前關電腦根本謀摳零!!!

還有不把討厭的人做成紙紮人猛插它XD

它也有提到要吃早餐耶!

大家一起來吃早餐喔~~~~(招手)

一起變神仙才不孤單嘛!

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